How to stop drinking alcohol in hindi

अजवाइन

अजवाइन शरीर की कई समस्याओं को दूर करती है। इसके इस्तेमाल से शराब की लत पर काबू पाया जा सकता है। इसका सेवन करने के लिए 500 ग्राम अजवाइन को 8 लीटर पानी में दो दिनों के लिए भिगो दें, हो सके तो किसी मिट्टी के बर्तन में। उसके बाद इस मिश्रण को मध्यम आंच पर तब तक उबालें जब तक कि 2 लीटर पानी न रह जाए। इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और बॉटल में भरकर रख लें। जब भी आपको शराब पीने की इच्छा हो तो एक गिलास पानी में इस मिश्रण की 4 चम्मच मात्रा मिला लें। ऐसा करने से धीरे-धीरे शराब की लत छूट जाएगी।

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सौंफ 

सौंफ शरीर के लिए हेल्दी होने के साथ ओरल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होती है। इसके सेवन से शराब की लत छुड़ने में मदद मिलती है। इसका सेवन करने के लिए जब शराब पीने की इच्छा हो, तो 1 चम्मच सौंफ को चबाकर खाएं। ऐसा करने से शराब पीने की इच्छा कम होगी।

इलाइची

इलाइचीके सेवन से भी शराब की लत छुड़ाने में मदद मिलती है। इसका सेवन करने के लिए 2 इलायची और 1 लौंग को मुंह में लेकर चबाएं। ऐसा नियमित करने से शराब की लत से छुटकारा मिलने के साथ how to stop drinking alcohol in hindi
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